Lempeä nykytanssi

Drop-in tunti perjantaisin 9:30-10:30 / Anni

 

Lempellä nykytanssin tunnilla ei tehdä hyppyjä tai lattialta ylös alas tapahtuvia liikkeitä. Liikkeet ovat lempeitä keholle ja tunti sopiikin siksi hyvin esimerkiksi polvivaivoista tai selkävaivoista kärsville, joille hyppiminen tai lattialla pyöriminen ei välttämättä ole paras vaihtoehto. Tunnilla tehdään lämmittely kehoa kuunnellen, harjoitellaan nykytanssin peruselementtejä kahdella jalalla seisten tai lattialla selällään maaten. Tunnilla tehdään myös tilan poikki harjoittelua ja pientä loppusarjaa, joka koostuu tunnin aika tehdyistä liikkeistä. Tunnin aikana pääset myös improvisoimaan. Joka viikko on uusi loppusarja!

Takaisin