Maanantaisin klo 20:00-21:00 drop in / Pilvi Törmänen Veny ja vahvistu -tunnilla vahvistut kokonaisvaltaisesti ja hiki saattaa virrata. Tunnilla vahvistetaan kehoa erilaisin lihaskuntoharjoittein ja tehdään sykettä nostattavia harjoituksia. Tunneilla käydään läpi kaikki suuret lihasryhmät. Tunnin alkupuolisko koostuu kehon lämmittelystä…
Viikkotunti tiistaisin klo 17:00-18:00 / Aliisa Drop-in -tunti lauantaisin – vaihtelevat opettajat – katso liite Nykytanssin alkeet tunnilla pääset tutustumaan monipuolisen lajin maailmaan. Tunnille tultaessa sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tanssista. Tunti koostuu lämmittelystä, nykytanssin perustekniikka harjoitteista paikallaan…
Tiistaisin klo 18:00-19.30 viikkotunti / Aliisa Peräniitty Torstaisin klo 18:15-19:45 viikkotunti / Pinja Grönberg Spotlight ryhmä on suunnattu yli 18-vuotiaille edistyneen tason harrastajille. Oletko tanssinut vuosia tavoitteellisesti etkä löydä tällä hetkellä itsellesi sopivaa harrastusryhmää, jossa voisit harjoitella hyvällä tasolla, mutta…
Perjantaisin klo 18.00-19.00 (drop-in) / Piia (elokuu) / Anni (syyskuu, lokakuu) / Lara (marraskuu, joulukuu) Tämä tunti on täynnä vauhdikkuutta. Tälle tunnille tultaessa sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tanssista. Tule nauttimaan, fiilistelemään ja oppimaan eri tyylien tanssiaskelija rennossa ilmapiirissä!…