Keho ja mieli

Tiistaisin klo 20.00-21.00 drop in / Anni Tolppanen

Torstaisin klo 20.00-21.00 drop in / Pinja Grönberg

 

Kehon ja mielen tunnilla hoivaat nimenmukaisesti kehoasi ja mieltäsi. Tunti on rauhallinen kehonhuoltotunti. Tunti rakentuu erilaisista kevyistä kehon vahvistamisen harjoituksista, avaavista pitkistä venytyksistä ja mieltä rauhoittavista mielikuva harjoituksista.Tunnilta lähtiessäsi tunnet olosi rauhalliseksi ja levolliseksi. 

 

Tunti sopii erinomaisesti päivän päätteeksi rauhoittamaan kehosi ja mielesi.

Takaisin